A lenmag az egyik leggazdagabb omega-3-zsírsavforrás. A-, B-, C-, D-, és E-vitamin, béta-karotin tartalma jelentős. Továbbá kiváló kálium, foszfor, magnézium, kalcium, vas, cink és réz forrás. A lenmagnak számos jótékony hatása van a szervezetre, többek közt az emésztést serkenti magas rosttartalmának köszönhetően. Hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, így támogatja a szív-és érrendszer optimális működését, illetve valamelyest csökkentheti a vérnyomást is. A lenmag sokféle módon felhasználható: keverhetjük joghurtba, kefirbe, szórhatjuk salátákra, főzhetjük levesbe, de akár még süthetünk is vele (kenyér, pogácsa). Továbbá kiváló kálium, foszfor, magnézium, kalcium, vas, cink és réz forrás. Nyomokban glutént, dióféléket, zellert, szezámmagot tartalmazhat. Átlagos tápérték 100g-ban: Energia: 2282kj/545kcal Zsír 40g Telített zsír 4g Szénhidrát 28g amelyből cukrok 3g Rost 17g Fehérje 10g Só 0,3gA tápérték adatok tájékoztató jellegűek! A csomagoláson feltüntetett aktuális tápértékek eltérhetnek az itt megadottaktól. Kérjük, az aktuális tápértékekről érdeklődjenek Ügyfélszolgálatunkon!

Galéria