A Benefitt Chia mag növényi Omeg-3- és -6 zsírsavakban gazdag élelmiszer, melyet változatosan felhasználhatsz reggeli müzlik és joghurtok gazdagításához, valamint süteményekhez és péksütikhez. Magas a rost- és fehérjetartalma, a reformétkezés kedvelt alapanyaga. Felhasználás: Keverd müzlikhez, reggeli gabonapelyhekhez. Sütemények, kenyerek gazdagítására is alkalmas. Felhasználás előtt aprítsd a magokat, így a tápanyagok könnyebben hasznosulnak. Figyelmeztetés: Az elfogyasztott napi adag felnőtteknél ne haladja meg a 15 g-ot! Gyermekek arányosan kevesebbet fogyasszanak! Hashajtó hatású lehet az arra érzékenyeknél. Fogyasztása terhes és szoptató anyáknak, vérhígító gyógyszert szedőknek, alacsony vérnyomásúaknak, műtét előtt állóknak nem ajánlott! A magas rosttartalom miatt esetlegesen puffadás és gázképződés előfordulhat. Összetétel: Chia (Salvia hispanica) mag (sötétszemű) Tápérté k/ 100 g termék: Energiatartalom:                            1875 kJ / 446 kcal
Zsír:                                                 31,4 g
  Ebből: Telített zsírsavak:                  3,8 g
  Egyszeresen telítetlen zsírsavak:     2,7 g
  Többszörösen telítetlen zsírsavak:  24,9 g
    Ebből omega-6 zsírsavak:             6,4 g
      ebből linolsav                              6,4g
omega-3 zsírsavak:                        18,5 g    
    ebből alfa-linolénsav:                  18,5 g
Szénhidrát:                                      4,9 g
   Ebből cukor                                 0,8  g  
Rost:                                            33,7 g
Fehérje:                                        21,2 g
Só:                                                  0,00075 g Kapcsolódó cikkek:

• A chia mag 9 jótékony hatása szervezetünkre
• Recept ötlet: Fogyókúrás süti chia maggal

Galéria