Biztosan Te is ismered ezt a pici magot, amely számtalanjótulajdonsággalbír, de azt is tudod mik ezek a tulajdonságok? Ha nem, itt az ideje, hogy megtudd és bekerüljön az étrendedbe!

A keleti konyha és az egészséges életmód elterjedésének, valamint a táplálkozásunkra fordított nagyobb figyelemnek köszönhető, hogy a szezámmag itthon is ennyire elterjedt. Az aprócska magok több, mint feleolaj, valamint nagy mennyiségűA-, B- és E-vitaminis van benne. Kalcium, vas, káliumésmagnéziumis jelentős mennyiségben megtalálható benne, ezen kívül pedig kiválólecitinforrás.

Számos módon fogyasztható! Sós és édes pékáruk gazdagítására, müzlikhez, salátákhoz vagy akár panírba keverve is használhatod!

Galéria