A RAW mandula egészséges zsírokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli dióféle.
A mandula az egyik legrégebb ismert dióféle, mely a Közel-Keletről származik. A közönséges mandula fán terem, a termés kemény héjban bújik el, hasonlóan, mint a dió, de a mandula héja hosszúkás alakú, nem pedig kör. A mandula tartalmazza a diófélék közül a legtöbb értékes tápanyagot. Rendszeres fogyasztásával megelőzhető a kettes típusú cukorbetegség, de az elhízás is. Emellett pedig segít a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. A mandula gazdag az egyszeresen telítetlen zsírsavakban, mint az olajsav és a palmitolsav, melyek segítik az LDL szint csökkenését, azaz a rossz koleszterinét, emellett pedig növelik a HDL, vagyis a jó koleszterinszintet az emberi szervezetben. A mandula olyan B-vitamin komplexumokat tartalmaz, mint a riboflavin, niacin, tiamin, pantoténsav, B6-vitamin és folátok, melyek enzimekként hatnak az emberi test belső funkcióiban, konkrétan a sejt szubsztrátum metabolizmusában. Gluténmentes élelmiszer, ezért kedvelt összetevője a cöliákiás megbetegedéssel küzdők étrendjéne
Előnyei
RAW sózatlan mandula
kiváló vitamin és ásványi anyag forrás
támogatja az emésztést
támogatja az agy funkcióit és a koncentrációt
hosszú időre eltelít
megelőzi a cukorbetegséget
segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket
normalizálja a vér cukorszintjét
eltávolítja a testből a rossz zsírokat tisztítja az ereket a koleszterintől
nyugtatja az idegrendszert ellazítja a stressz hatásaitól
Adagolás   Hozzáadhatjuk a müzlinkhez, vízhez, tejhez vagy bármihez, ami csak az eszünkbe jut.
Tápértékek
100 g -ban
 
Adagonkénti mennyiség
Napi érték
Energiatartalom
2407,4 kJ / 575 kcal
Fehérjék
21 g
Szénhidrát
22 g
   ebből cukor
3,9 g
Rostok
12 g
Zsírok
49 g
   ebből telített zsírsavak
3,7 g
Napi érték nem meghatározott.

Galéria