A köles egy tápláló gabona, amely sok fontos tápanyagot tartalmaz. A hántolt köles gyorsabban fő meg, mint a héjas köles, mivel nincs szükség előzetes áztatásra, és az emészthetősége is jobb lehet. Különböző ételekhez lehet használni, például salátákhoz, köretekhez, levesekhez vagy akár édes desszertekhez is.

Termékelőnyök:

• Alacsony glikémiás index: A köles alacsony glikémiás indexű, ami azt jelenti, hogy kevésbé emeli meg a vércukorszintet, és segíthet a vércukorszint stabilizálásában.
• Magas fehérjetartalom: A köles magas fehérjetartalommal rendelkezik, így kiváló választás lehet vegetáriánus vagy vegán étrendben az állati eredetű fehérjék pótlására.
• Jó ásványi anyagforrás: A köles gazdag ásványi anyagokban, mint például a magnézium, vas, foszfor és cink, amelyek fontosak az egészség szempontjából

Felhasználási javaslatok:

• Köleskása: Főzze fel a hántolt kölest víz vagy növényi tej hozzáadásával, majd ízlés szerint édesítse és ízesítse gyümölcsökkel, fűszerekkel vagy magvakkal.
• Salátákhoz: Adjon hozzá főtt vagy párolt hántolt kölest a salátákhoz a tápláló és rostban gazdag összetevőkért.
• Köretként: Szolgálja fel köretként húsokhoz vagy zöldségekhez, hogy az étele táplálóbbá és teljesebbé váljon
• Levesekben és egytálételekben: A hántolt köles kitűnő összetevő lehet levesekben vagy egytálételekben
• Burger vagy fasírt készítéséhez: Hozzáadhatja a hántolt kölest a vegetáriánus vagy vegán burgerekhez és fasírtokhoz, hogy a fogás táplálóbb és teljesebb legyen.
• Édes ételekhez: Készítsen belőle például süteményeket, pudingokat vagy desszerteket

Átlagos tápérték 100 g termékben:

• Energia: 1474 kJ / 352 kcal
• Zsír: 2,9 g - amelyből telített zsírsavak: 1 g
• Szénhidrát: 71,6 g - amelyből cukrok: 0,1 g
• Fehérje: 12 g
• Só: 0,5 g

Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal) Összetevők:
hántolt köles Allergén anyagok: nem tartalmaz allergén anyagot

Figyelmeztetés!

• A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.
• A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
• A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.
• Száraz, hűvös helyen tartandó!

Galéria